膽石症是指結石存在於(yu) 人體(ti) 的膽囊、肝內(nei) 外膽管係統中的一種疾病。膽道係統分為(wei) 肝內(nei) 膽管和肝外膽管係統。肝內(nei) 膽管廣泛分布於(yu) 肝髒的實質，而肝外膽道係統主要包括肝總管、膽囊管及膽總管。膽石症根據結石發生的部位可分為(wei) 膽囊結石、膽總管結石和肝內(nei) 膽管結石。
膽石症的症狀
1.劇烈腹痛：這是膽石症最常見的症狀，疼痛通常位於(yu) 上腹部或右上腹部，可能放射到背部或肩部。疼痛多為(wei) 突發、劇烈，且多發生在食用油膩食物後或夜間。
2.惡心嘔吐：膽石阻塞膽管，影響膽汁正常進入腸道，從(cong) 而影響食物消化，導致惡心和嘔吐。
3.發熱：膽石阻塞膽管易引發細菌感染，導致發熱、寒戰等症狀。
4.黃疸：膽石阻塞膽管使膽汁無法順利排出，膽紅素在血液中積聚，導致皮膚、眼睛和黏膜發黃。
5.消化不良：膽汁在食物消化中起重要作用，膽石阻塞膽管導致膽汁分泌不足，影響脂肪的消化和吸收，進而出現消化不良、腹脹、腹瀉等症狀。
膽石症的預防
1.合理飲食：保持均衡飲食，減少高脂肪、高膽固醇和高糖食物的攝入，增加富含不飽和脂肪酸的食物（如魚類、✓堅果）和富含纖維的食物（如燕麥、豆類、蔬菜）的攝入。
2.保持適宜體(ti) 重：肥胖是膽石症的重要危險因素，通過控製飲食和鍛煉，將體(ti) 重控製在正常範圍內(nei) ，有助於(yu) 降低膽石症的風險。
3.定期鍛煉：適量鍛煉有助於(yu) 提高新陳代謝，降低膽固醇水平，減少膽石形成的風險。建議每周進行至少150分鍾的中等強度有氧運動。
4.避免過度飲酒：過度飲酒會(hui) 影響肝髒代謝，增加膽石形成的風險。要控製飲酒量，男性每日不超過兩(liang) 杯，女性不超過一杯。
5.定期體(ti) 檢：定期體(ti) 檢有助於(yu) 早期發現膽石症，一旦發現膽石，要及時就診，根據醫生建議采取相應的治療措施。
一審：鄭鼎原
二審：靳和平
三審：齊德軍(jun)
撰稿：外一科 鄭鼎原
編輯：張藝嫻
審核：管遮嵩
