如何指導膝痹患者的生活起居？
1.急性期患者以臥床休息為(wei) 主，采取舒適體(ti) 位。不要長時間處於(yu) 一種姿勢，
更不要盲目地做反複屈伸膝關(guan) 節、揉按膝部、抖晃膝關(guan) 節等運動。
2.病室適宜幹燥，陽光充足，不宜在寒冷季節或陰雨潮濕天氣外出活動。
注意體(ti) 溫、關(guan) 節、汗出等情況變化，汗出多時應避風，勤換內(nei) 衣。
注意防風寒、防潮濕，出汗時切忌當風，被褥常洗常曬，保持幹燥清潔。
3.指導患者在日常生活與(yu) 工作中，注意對膝關(guan) 節的保健，多曬太陽，
注意防寒濕，保暖，使膝關(guan) 節得到很好的休息。勞逸結合，
防止過度疲勞。
4.膝骨性關(guan) 節炎病程長，恢複慢，應保持愉快的心情，用積應極
樂(le) 觀的態度對待疾病。
膝痹急性期患者病人如何做功能鍛煉
功能鍛煉是膝關(guan) 節骨性關(guan) 節炎病人貫徹始終的主要任務，在急性期時，要暫停鍛煉，功能鍛煉包括以下2個(ge) 方麵。
1、肌力鍛煉主要是股四頭肌功能鍛煉，在疼痛較甚時，指導患者進行不負重股四頭肌功能鍛煉，逐漸地進行股四頭肌強化訓練，即在膝關(guan) 節伸直的情況下做靜力型等長收縮訓練或等張訓練，或者是兩(liang) 種方法結合應用，每日2~3次，每次15~20min，長期堅持。另一種方法是仰臥將大腿伸直抬起，保護腳跟距床麵15cm，堅持15~20s放下休息，再抬起，反複訓練，由少至多。也可以在踝部加適量重物進行訓練，或可做提踝訓練扶牆站立，腳跟提起，腳尖站立，反複訓練。
2、伸膝，可配合下蹲訓練，每日倒走，逐日增加，以達到穩定膝關(guan) 節。對症狀較重者，
可用膝關(guan) 節活動器，協助膝關(guan) 節功能鍛煉，每日2次，每次45mln，10天為(wei) 1療程。
膝痹病人出院後要注意什麽(me) ？
膝關(guan) 節炎出院健康指導包括適當休息、注意保暖、飲食清淡等。如果在恢複期間出現異常情況，要及時就醫，以免對健康造成危害。
1、適當休息：患者要適當休息，避免劇烈運動以及過度勞累，以免影響身體(ti) 的恢複。可以循序漸進做一些功能性鍛煉，有助於(yu) 促進疾病的恢複。
2、注意保暖：患者要注意保暖，避免受到冷風刺激，還要避免空調風扇直吹，可以適當去戶外曬太陽。
3、飲食清淡：患者要及時調整飲食，以清淡的食物為(wei) 主，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如獼猴桃、菠菜、香蕉、梨、黃瓜、南瓜等，避免吃刺激性較強的食物，還要戒煙戒酒。
除此之外，還包括保持樂(le) 觀心態、作息規律等。患者要定期去醫院複查，如果出現不適情況，要立即去醫院進行檢查和治療，以免影響身體(ti) 的恢複。
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