眩暈患者健康宣教
一、什麽(me) 是眩暈?
眩暈是以頭暈、眼花為(wei) 主症的一類病證，眩即為(wei) 眼花或眼前黑朦；暈即為(wei) 頭暈，感覺到自身或外界景物旋轉，兩(liang) 者常同時並見，故統稱為(wei) 眩暈。
二、頭暈、眩暈病因複雜:
1.小腦或腦幹梗塞、出血、腫瘤、炎症等。
2.耳部疾患導致的眩暈，良性發作性位置性眩暈，前庭神經元炎，梅尼埃病等。
3.一些精神性疾病和某些全身性疾病也伴隨頭暈、眩暈。
4.也有患者始終找不到相關(guan) 原因。
眩暈的臨(lin) 床表現:
輕者閉目可止；重者如坐車船，旋轉不定不能站立，或伴有惡心、嘔吐、汗出、 麵色蒼白等症狀，嚴(yan) 重者突然仆倒。
三、飲食指導
1.飲食宜清淡易消化，低鹽低脂為(wei) 宜，防止暴飲暴食，多食新鮮蔬菜，如海帶、蘿卜、芹菜、瓜果等。
2.一定要吃早餐，吃飯清淡為(wei) 好，不要油膩辛辣。
3.高血壓患者的飲食原則以低鹽低脂低糖、多纖維為(wei) 宜，忌辛辣、肥膩、生冷食物，戒煙酒。具有降壓作用的食物有菠菜、海帶、洋蔥等。
四、生活指導
1.病室保持安靜舒適，光線不宜過強。
2.勞逸結合，勿勞累，注意休息。
3.每日保證8小時充足的睡眠。
4.眩暈發作時，應臥床休息，閉目養(yang) 神，減少頭部晃動，切勿搖動床架，症狀緩解後方可下床活動，動作宜緩慢，防止跌倒。
五、情誌指導
1.保持情緒的穩定，做到心平氣和。
2.需要自我調節，保持戰勝疾病的信心。
3.平時注意營造輕鬆、和諧的工作與(yu) 生活環境，遇事冷靜、不勉強，量力而行。
六、功能鍛煉指導
1.可用溫熱水洗頸肩部，促進血液循環。
2.正確合理使用頸部圍領。
3.鼓勵指導病人進行相應的頸部體(ti) 操及肩背部的肌力鍛煉。
4.避免轉頸過猛，防止突然前俯後伸動作。
5.在身體(ti) 健康狀況允許下，適當體(ti) 操鍛煉，增強機體(ti) 抵抗力。
七、出院指導
1.保持心情舒暢，樂(le) 觀。
2.生活起居有常，注意勞逸結合。
3.不宜高空作業(ye) ，應避免突然或強烈的頭部運動，加強體(ti) 育鍛煉，增強體(ti) 質，可習(xi) 練太極拳、八段錦等養(yang) 生功法。
