慢性胃炎健康教育小處方
胃炎(gastritis)是各種原因引起的胃黏膜炎症，為(wei) 最常見的消化係統疾病之一。胃炎是一個(ge) 統稱，胃炎分為(wei) 急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎包括急性糜爛出血性胃炎，急性幽門螺杆菌感染性胃炎及非幽門螺杆菌感染性胃炎。慢性胃炎包括慢性非萎縮性胃炎和慢性萎縮性胃炎，慢性萎縮性胃炎又分為(wei) 慢性萎縮性胃竇炎和慢性萎縮性胃體(ti) 炎
健康指導
(一)生活起居
1.病室安靜、整潔、空氣清新，溫濕度適宜。
2.生活規律，勞逸結合，適當運動，保證睡眠。急性發作時宜臥床休息。
3.指導患者養(yang) 成良好的飲食衛生習(xi) 慣，製定推薦食譜，改變以往不合理的飲食結構。
4.指導患者注意保暖，避免腹部受涼，根據氣候變化及時增減衣服。飲食應遵循下述原則:宜少宜精，宜溫宜潔，宜鮮宜淡，宜軟宜緩。還要注意幾點①避免吃各種刺激的食物②飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養(yang) 成良好的飲食習(xi) 慣，減輕胃部負擔。③加強營養(yang) ，注意選擇營養(yang) 價(jia) 值高的蛋白質食品和維生素豐(feng) 富的軟食，如生奶、豆腐、胡蘿卜和一些發酵的食品。慢性胃炎合並貧血者應適當進食一些富含鐵的動物內(nei) 髒，肉類要素等。
(二)情誌調理
針對患者憂思惱怒、恐懼緊張等不良情誌，指導患者采用移情相製療法，轉移其注意力，淡化，甚至消除不良情誌;針對患者焦慮或抑鬱的情緒變化，可采用暗示療法或順情從(cong) 欲法。
指導患者 了解本病的性質，掌握控製疼痛的簡單方法，減輕身體(ti) 痛苦和精神壓力。
三、胃炎患者食譜：
1.白蘿卜。白蘿卜中所含的營養(yang) 成分非常豐(feng) 富，具有較好的抗氧化功效，其中所含的消化酵素澱粉能中和胃酸，能有效緩解胃炎及燒心等冒炎症狀。
2.茼蒿。茼蒿富含胡蘿卜素和鈣等礦物質，其纖維細嫩，特別容易消化吸收，不會(hui) 給胃部增加負擔。且此菜能清心氣，又能健脾，對改善胃炎症狀有幫助。
3.土豆。土豆有健脾和胃、通便的功效，對於(yu) 胃炎患者也有較好的幫助，對於(yu) 慢性胃痛、習(xi) 慣性便秘等症狀也有一定的輔助作用。
